Сайт использует файлы cookie. Продолжая просмотр сайта вы соглашаетесь с использованием файлов cookie

Поиск по сайту


Орсильо, Сьюзан М. Осознанность или тревога : перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь

Вторник, 18 Май 2021 02:17 Автор 
Оцените материал
(0 голосов)

Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить «на пол­ную», лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, «подружиться» с ней и «пригласить» ее зайти в нашу жизнь, другими словами, при­менить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапев­там, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жиз­нью, а не позволять это делать своим эмоциям.

Орсильо, Сьюзан М. Осознанность или тревога : перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь / С. Орсильо, Л. Рёмер ; перевод с английского М. С. Литвиненко . - Харьков : Гуманитарный Центр, 2019.

Прочитано 346 раз

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

безопасно для детей